Cvičení Qi gong jste již mohli zahlédnout na této stránce dříve. Jak se ale cvičí? Pojďme si představit několik jednoduchých cviků pro zdravé tělo i ducha.
Dnes vám představuji druhý cvik Qi gong – 8 kusů brokátu, který se nazývá napínání luku.