Cvičení Qi gong jste již mohli zahlédnout na této stránce dříve. Jak se ale cvičí? Pojďme si představit několik jednoduchých cviků pro zdravé tělo i ducha.
Dnešní cvik Qi gong z 8. kusů brokátu je pomalé otáčení hlavou na jednu a na druhou stranu.